Bewegung

Sport und Fitness für Kinder, Eltern und Familien

JUMP House Köln: Trampolinspaß für Jung und Alt

Der Boden federt, kaum steht man drauf. Ein beschwingter Hüpfer in die Höhe und schon schwebt man scheinbar schwerelos in der Luft.

Schwimmen lernen

Schwimmenlernen ist gar nicht so schwer und macht auch noch Spaß.

Sport mit Kind

Bewegung verlängert das Leben, hält den Kreislauf auf Touren, stärkt die Abwehr und erfrischt Geist und Seele. Das gilt auch für Mütter und Väter.

Von A wie Ausrüstung bis M wie Motivation.

Buchtipp für Familienwanderungen in Köln und Umgebung.

Trampolin: Fliegend leichte Fitness

Ein Trampolin bringt nicht nur Spaß, sondern macht auch noch topfit – und ist gut für die Gelenke.

Yoga mit Baby

Yoga ist eine der wenigen Sportarten, die Schwangere bis kurz vor der Geburt ausüben dürfen. Und auch danach können die Frauen schnell wieder einsteigen – sogar gemeinsam mit ihrem Kind.

Mit Motivation schwimmen lernen

Die richtige Kopfhaltung und Motivation - Kursleiterin Jessica Hilbig aus Bonn spricht mit KÄNGURU über das Schwimmenlernen.

Klettern mit Kindern

Es gibt wenige Sportarten, die so familientauglich sind wie das Klettern.