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Sport und Bewegung für die ganze Familie

Die Stadt bleibt in Bewegung und wir machen mit: Sport und Fitness, Tipps und Lesenswertes für Kinder, Eltern und Familien.


Sport & Spiele für draußen, den Garten oder Park

KÄNGURU hat sich umgeschaut, was derzeit so an Trendsportarten angesagt ist.

Stadtradeln 2023 in Köln - Dieses Jahr bereits im Juni

Gemeinsam Radeln für den Klimaschutz: Mitmachen und weitersagen!

Die beliebtesten Wassersportarten für Kinder

Mit einem Sprung hinein in das erfrischende Erlebnis! Wir zeigen euch die beliebtesten Wassersportarten in Köln, Bonn & Umgebung

Mut zum Hobby Horsing

KÄNGURU-Autorin Svenja ist der neuen Trendsportart auf den Grund gegangen

Klettern und Bouldern mit Kindern

Es gibt wenige Sportarten, die so familientauglich sind wie das Klettern.

Yoga, Yoga, Yoga

Hier bekommt ihr einen Überblick über die verschiedenen Yogastile

Trampolin: Fliegend leichte Fitness

Ein Trampolin bringt nicht nur Spaß, sondern macht auch noch topfit – und ist gut für die Gelenke.

Mit Motivation schwimmen lernen

Die richtige Kopfhaltung und Motivation - Kursleiterin Jessica Hilbig aus Bonn spricht mit KÄNGURU über das Schwimmenlernen.

Schwimmkurse in den Sommerferien

Kompakt- und Intensiv-Schwimmkurse sind sehr beliebt – vor allem, wenn sie in den Ferien stattfinden.

Welche Sportart passt zu meinem Kind?

Das Sportangebot für Kinder ist riesig. Claudia Berlinger ist der Frage nachgegangen, wie ihr die richtige Sportart für euer Kind auswählt.

Kampfsportarten für Kinder im Vergleich

A wie Aikido bis T wie Taekwon-Do

Anleitung zum Sockensteckenpferd

Mit dieser Anleitung könnt ihr euch einfach euer erstes, eigenes Hobby Horse basteln

Schwimmen lernen

Schwimmkurse, die richtige Art des Schwimmenlernens und Tipps und Tricks für Eltern

Von A wie Ausrüstung bis M wie Motivation.

Buchtipp für Familienwanderungen in Köln und Umgebung.

Yoga mit Baby

Yoga ist eine der wenigen Sportarten, die Schwangere bis kurz vor der Geburt ausüben dürfen. Und auch danach können die Frauen schnell wieder einsteigen – sogar gemeinsam mit ihrem Kind.

Sport mit Kind

Bewegung verlängert das Leben, hält den Kreislauf auf Touren, stärkt die Abwehr und erfrischt Geist und Seele. Das gilt auch für Mütter und Väter.