Stadtradeln 2023 in Köln - Dieses Jahr bereits im Juni
Gemeinsam Radeln für den Klimaschutz: Mitmachen und weitersagen!
Sport und Bewegung für die ganze Familie
Die Stadt bleibt in Bewegung und wir machen mit: Sport und Fitness, Tipps und Lesenswertes für Kinder, Eltern und Familien.
Die beliebtesten Wassersportarten für Kinder
Mit einem Sprung hinein in das erfrischende Erlebnis! Wir zeigen euch die beliebtesten Wassersportarten in Köln, Bonn & Umgebung
Anleitung zum Sockensteckenpferd
Mit dieser Anleitung könnt ihr euch einfach euer erstes, eigenes Hobby Horse basteln
Schwimmen lernen
Schwimmkurse, die richtige Art des Schwimmenlernens und Tipps und Tricks für Eltern
JUMP House Köln: Trampolinspaß für Jung und Alt
Der Boden federt, kaum steht man drauf. Ein beschwingter Hüpfer in die Höhe und schon schwebt man scheinbar schwerelos in der Luft.
Yoga mit Baby
Yoga ist eine der wenigen Sportarten, die Schwangere bis kurz vor der Geburt ausüben dürfen. Und auch danach können die Frauen schnell wieder einsteigen – sogar gemeinsam mit ihrem Kind.
Sport mit Kind
Bewegung verlängert das Leben, hält den Kreislauf auf Touren, stärkt die Abwehr und erfrischt Geist und Seele. Das gilt auch für Mütter und Väter.
Welche Sportart passt zu meinem Kind?
Das Sportangebot für Kinder ist riesig. Claudia Berlinger ist der Frage nachgegangen, wie ihr die richtige Sportart für euer Kind auswählt.
Sport & Spiele für draußen, den Garten oder Park
KÄNGURU hat sich umgeschaut, was derzeit so an Trendsportarten angesagt ist.
Mut zum Hobby Horsing
KÄNGURU-Autorin Svenja ist der neuen Trendsportart auf den Grund gegangen
Klettern und Bouldern mit Kindern
Es gibt wenige Sportarten, die so familientauglich sind wie das Klettern.
Von A wie Ausrüstung bis M wie Motivation.
Buchtipp für Familienwanderungen in Köln und Umgebung.
Trampolin: Fliegend leichte Fitness
Ein Trampolin bringt nicht nur Spaß, sondern macht auch noch topfit – und ist gut für die Gelenke.
Mit Motivation schwimmen lernen
Die richtige Kopfhaltung und Motivation - Kursleiterin Jessica Hilbig aus Bonn spricht mit KÄNGURU über das Schwimmenlernen.
