Mutter-Kind-Yoga / Kinderyoga in Köln-Holweide

Gemeinsam wachsen, spielen und entspannen – beim Mutter-Kind-Yoga tauchen Kinder von 3–5 Jahren mit Mama oder Papa in eine fantasievolle Yoga‑Welt ein.

Ein Spiel zum Ankommen bringt vom Auspowern zur Ruhe. Atemübungen, Achtsamkeits- und Meditationsübungen helfen, Gefühle wahrzunehmen und innere Balance zu finden.

Kindgerechte Asanas (Yoga-Haltungen) fördern Körperwahrnehmung, Haltung und Konzentration. Phantasie‑ und Klangreisen laden zum Kuscheln und Träumen ein, Rituale und positive Affirmationen stärken Selbstvertrauen und Geborgenheit.

Deine Benefits:

• Fördert Körperbewusstsein, Motorik und Konzentration
• Unterstützt emotionale Selbstregulation und Ruhefähigkeit
• Stärkt Bindung und Vertrauen zwischen Mutter und Kind
• Bringt Achtsamkeit, Freude und gemeinsame Entspannung in den Familienalltag

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Rundum in Holweide statt. Alle Materialien sind vor Ort. Ein Abstellplatz für Kinderwagen, Platz zum Umziehen, Toiletten, Wickelmöglichkeiten sind vorhanden. Falls du spezielle Dinge für dein Kind brauchst (z. B. Trinkflasche, Wickelsachen, Lieblingskuscheldecke), dann bring das gerne mit.

Der Kurs findet donnerstags von 16:15-17:15 Uhr statt.

Die Kurskosten sind 140,00 € pro Mutter-Kind-Paar. Wenn ihr mehrere Kinder habt und mitmachen möchtet, sprecht mich gerne an. Eine Schnupperstunde kostet 12,00 €.

Der Kurs hat am 22.01.26 angefangen. Es sind noch Plätze frei. Bei späterem Einstieg werden Kosten anteilig berechnet.

Der Folgekurs beginnt am 26.03.2026.