Sport
Pilates Prävention mit Kind bei Tante Astrid e.V.
© Tante Astrid e.V.
Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition.
Das effektive Training eignet sich hervorragend zur Stärkung der Stützmuskulatur und unterstützt den Wiederaufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur. Ebenso wird der gesamte Beckenboden-, Rücken- und Bauchbereich mobilisiert.
Ziel des Kurses:
- Training des Beckenbodens
- Aufbau der Stützmuskulatur
- Mobilisation des Beckenbodens
- Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
Termine und Kosten
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Um Voranmeldung unter kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Geeignete Altersgruppe(n):
Erwachsene
Weiterführender Link:
Ferien:
Veranstaltungsort
Tante Astrid e.V.
Vogelsangerstr. 282
50825 Köln
0221 – 22 20 02 10
Info und Anmeldung
Vogelsangerstr. 282
50825 Köln
0221 – 22 20 02 10
Anbieter Informationen
Tante Astrid e.V.
Vogelsanger Str. 282
50825 Köln
0221 - 22 20 02 10
Vogelsanger Str. 282
50825 Köln
0221 - 22 20 02 10
