Groove & Glow

Ein Vormittag nur für dich und dein Baby – um dich zu bewegen, zu spüren und wieder richtig im eigenen Körper anzukommen.

In diesem Workshop tanzen wir einfache, intuitive Bewegungen: mal weich und fließend, mal rhythmisch und kraftvoll, mal mit einem Hauch Spice. Du darfst loslassen, lachen, schwitzen, genießen – einfach tanzen, wie es dir guttut.

Die Bewegungen sind leicht mitzumachen und brauchen keine Vorerfahrung. Dein Baby darf in der Trage dabei sein –  so teilt ihr die Bewegung, die Musik und die Freude miteinander.

Zwischendurch spüren wir hinein, was Bewegung mit Atmung, Körpergefühl und Selbstbewusstsein macht. Am Ende sorgt eine kurze, wohltuende Yoga-Sequenz für Ruhe, Erdung und einen runden Abschluss.

Für alle, die Lust haben, sich wieder lebendig, stark und frei in der eigenen Haut zu fühlen.

Bewegte Zeit für dich und dein Baby
Ihr tanzt zusammen: mal weich und fließend, mal rhythmisch und kraftvoll, mal mit einem Hauch Spice.

Einfache, intuitive Bewegungen
Atmung, Körpergefühl und Selbstbewusstsein mit Freude genießen.

Eine kurze, wohltuende Yoga-Sequenz
Für einen runden Abschluss mit Ruhe und Erdung.