Pilates nach der Schwangerschaft (Mit Baby) – Präventionskurs

Nach Schwangerschaft und Geburt darf dein Körper wieder Schritt für Schritt Kraft aufbauen.

Im Kurs trainierst du deinen ganzen Körper mit besonderem Fokus auf Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, Rücken und eine stabile Körpermitte. Pilates verbindet kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung und unterstützt dich dabei, Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl zurückzugewinnen.

Dein Baby ist während des Trainings einfach mit dabei.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Unser Studio liegt zentral in Köln zwischen Mediapark & Stadtgarten in der Gladbacher Straße 21.

Der Kursraum ist hell, gemütlich und auf Mamas mit Baby ausgerichtet. Euren Kinderwagen könnt ihr geschützt im großzügigen Flurbereich des Studios abstellen. Eine Wickelkommode steht ebenfalls zur Verfügung.

Unseren großzügigen Aufenthaltsbereich mit Küche und Spielecke könnt ihr vor und nach dem Kurs wunderbar nutzen um in Ruhe anzukommen und euch mit anderen Eltern austauschen.

Kursdauer: 8 Termine à 60 Minuten
Kursformat: Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V
Teilnahme: Mit Baby (2-18 Monate)
Krankenkassenzuschuss: Eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich. Die genaue Erstattung richtet sich nach der jeweiligen Krankenkasse.