Aerial move & relax

Verspielt finden wir bei dieser physiotherapeutischen Variante des Aerial Yoga in unsere Kraft und unser Gleichgewicht. Wir nehmen unseren Körper in phantasievollen Haltungen aus der Luftakrobatik wahr und feilen, vom Tuch gut unterstützt, an der Ausrichtung der Gelenke.

Wir nehmen uns Zeit um uns zu spüren, unseren Atem zu vertiefen und unsere ganz eigenen Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen mit Hilfe des Tuchs kennen zu lernen und zu erweitern.

Das Tuch fordert unseren Mut heraus, wenn wir den Boden in luftige Höhe verlassen. Vielseitige Umkehrhaltungen öffnen uns ganz neue Perspektiven.

Selbstwirksam beleben wir unsere Faszien- und Muskeln wie bei einer Massage.

Um zwischendurch und abschließend zur Ruhe zu kommen ziehen wir uns in einen gemütlichen schwebenden Kokon zurück.

* Aerial move & relax findet im hellen Yoga - Raum der Kletterfabrik statt.
* Umkleide mit Schließfächern
* Bistro mit Snacks und leckeren Getränken bei Bedarf

Bitte vorher anmelden, da es eine begrenzte Anzahl Tücher gibt!

Wann: Freitags 15 bis 16.15 Uhr, fortlaufend

Beitrag: 20 Euro für einzeln gebuchte Termine / 110 Euro für eine 6er-Karte.

Der Halleneintritt ist kostenlos, wenn die Kletter-Boulderbereiche nicht genutzt werden.

Voraussetzungen Du bist frei von akuten Verletzungen, Bluthochdruck oder erhöhtem Augeninnendruck und hast keine bekannte Reiseübelkeit ;-) Bitte trage Kleidung ohne Reißverschlüsse oder Gürtelschnallen, lasse Schmuck oder andere scharfkantigen Accessoires, die Dich oder das Tuch verletzen könnten, in der Umkleide.

Tuch-Reservierung unter: ib@blumotion.me

Let‘s move & relax