Yoga-Workshop für Mütter & Töchter

In diesem Workshop nehmt ihr euch als Mutter-Tochter-Duo ganz bewusst Zeit füreinander. Ob als Mutter und Tochter, Großmutter und Enkelin oder Patentante und Patentochter – alle weiblichen Generationenpaare ab 12 Jahren sind willkommen.

Auf der Yogamatte erwarten euch abwechslungsreiche Übungen aus verschiedenen Yoga-Stilen wie Hatha- oder Yin-Yoga. Ihr stärkt eure körperliche und mentale Balance, lernt Atemtechniken kennen und erfahrt, wie Achtsamkeit und Entspannung auch im Alltag ihren Platz finden können.

Eure Verbindung zueinander wird durch gemeinsames Erleben, sanfte Bewegung und bewusste Pausen gestärkt. Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr schon Yoga-Erfahrung habt oder ganz neu einsteigt – alle Übungen sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Der Workshop bietet euch Raum, in einer achtsamen Atmosphäre zu entschleunigen, euch auszutauschen und gemeinsam zur Ruhe zu kommen. Vielleicht entstehen neue Rituale, die ihr auch nach dem Kurs in euren Alltag mitnehmen könnt – für mehr Gelassenheit, Gesundheit und gemeinsame Zeit.

Anmeldung erforderlich.