Stressbewältigung – Kurs für Eltern

Wer kennt das nicht? Der Magen knurrt, der Kleine quengelt, die Große kommt gleich von der Schule, das Essen muss auf den Tisch, der Haushalt macht sich nicht von alleine… Doch eigentlich brummt einem nur der Kopf und man möchte sich hinlegen. Stress kann sich auf Dauer ungesund auf Körper, Geist und Seele auswirken.

Der Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie trotz vieler Verpflichtungen einen Ausgleich finden, einen gesunden Lebensstil führen, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, bewusst Pausen machen und Techniken, Ihr „Kopfkino“ auszuschalten.

Der Kurs ersetzt keine Therapie und heilt keine psychische Erkrankung.

Kurs SB02-25: 02.09.25 – 18.11.25 (10 Termine)
Dienstags, 17:30 Uhr – 19:45 Uhr

In den Schulferien entfällt das Angebot.

Mit Hilene Maldonado Dominguez, Dipl. Pädagogin und Stressbewältigungstrainerin, FIZ e.V.