Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Der Workshop gibt einen Einblick in Methoden zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, orientiert an WenDo.

In praktischen Übungen arbeiten die Teilnehmenden mit Stimme, Körper und Blick und sie können erproben, Grenzen zu setzen, sich in herausfordernden Situationen zu behaupten und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Der Workshop richtet sich an alle Mädchen und Frauen sowie alle intergeschlechtlichen, nicht-binären, trans und agender Personen ab 13 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Am besten flache Schuhe und bequeme (Alltags-)Kleidung tragen.

Anmeldung per Email an yael.koutouan@comedia-koeln.de