Groove & Glow

In diesem Workshop genießt ihr gemeinsame Zeit voller Bewegung, Musik und Leichtigkeit. Mit einfachen, intuitiven Tänzen entdeckt ihr, wie gut es tut, den eigenen Körper zu spüren – mal weich und fließend, mal rhythmisch und kraftvoll. Dabei darf euer Baby in der Trage mit dabei sein und die Freude an der Bewegung teilen.
Zwischendurch erlebt ihr kleine Atem- und Achtsamkeitsmomente, die Körpergefühl und Selbstbewusstsein stärken. Eine kurze Yoga-Sequenz zum Abschluss sorgt für Ruhe, Erdung und einen runden Ausklang.

Der Kurs richtet sich an Schwangere und Mütter mit Baby in der Trage – keine Tanzerfahrung nötig.

Anmeldung erforderlich.

Kosten € 35,-