Sport

Yoga 60+


Yoga 60+ für Senioren bedient sich zahlreicher leicht erlernbarer Yoga-Übungen. Die traditionelle und bewährte Trainingsmethode fördert die Gelenkigkeit, steigert Kraft und Gleichgewichtsinn.

Yoga 60+ für Senioren bedient sich zahlreicher leicht erlernbarer Yoga-Übungen. Die traditionelle und bewährte Trainingsmethode fördert die Gelenkigkeit, steigert Kraft und Gleichgewichtsinn. Zusätzlich werden verschiedene Atem- und Entspannungstechniken vermittelt, die helfen mittels Meditation zur inneren Ruhe zu finden. Das ausgewogene Senioren-Fitness-Training ist auf die Anforderungen von Senioren ausgerichtet. Gezielt beugt das effektive Training aktiv Rückenschmerzen und Muskelverspannungen vor und fördert ein gesundes und positives Lebensgefühl. Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst. Ziel des Kurses: - Freude an der Bewegung - Vorbeugung Rückenschmerzen - Förderung Gesundheit und Vitalität - Förderung der Beweglichkeit und Fitness

Termine und Kosten

Um Voranmeldung unter der Telefonnummer 0221-222 00 210 oder per Mail unter kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind. Ich würde mich freuen, Sie in diesem Kurs begrüßen zu dürfen.

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Ferien: 

Veranstaltungsort

Tante Astrid
Aachener Str. 48
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

Tante Astrid
Aachener Str. 48
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10