Sport

Yoga 60+


Yoga 60+ für Senioren bedient sich zahlreicher leicht erlernbarer Yoga-Übungen. Die traditionelle und bewährte Trainingsmethode fördert die Gelenkigkeit, steigert Kraft und Gleichgewichtsinn.

Zusätzlich werden verschiedene Atem- und Entspannungstechniken vermittelt, die helfen mittels Meditation zur inneren Ruhe zu finden.

Das ausgewogene Senioren-Fitness-Training ist auf die Anforderungen von Senioren ausgerichtet. Gezielt beugt das effektive Training aktiv Rückenschmerzen und Muskelverspannungen vor und fördert ein gesundes und positives Lebensgefühl.

Ziel des Kurses:

  • Freude an der Bewegung
  • Vorbeugung Rückenschmerzen
  • Förderung Gesundheit und Vitalität
  • Förderung der Beweglichkeit und Fitness

Termine und Kosten

Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Um Voranmeldung unter der Telefonnummer 0221-222 00 210 oder per Mail unter kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.

Ich würde mich freuen, Sie in diesem Kurs begrüßen zu dürfen.

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Ferien: 

Veranstaltungsort

Tante Astrid e.V.
Moltkestraße 121-123
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

Tante Astrid e.V.
Moltkestraße 121-123
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10