Sport
Yoga 60+

Zusätzlich werden verschiedene Atem- und Entspannungstechniken vermittelt, die helfen mittels Meditation zur inneren Ruhe zu finden.
Das ausgewogene Senioren-Fitness-Training ist auf die Anforderungen von Senioren ausgerichtet. Gezielt beugt das effektive Training aktiv Rückenschmerzen und Muskelverspannungen vor und fördert ein gesundes und positives Lebensgefühl.
Ziel des Kurses:
- Freude an der Bewegung
- Vorbeugung Rückenschmerzen
- Förderung Gesundheit und Vitalität
- Förderung der Beweglichkeit und Fitness
Termine und Kosten
Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.
Um Voranmeldung unter der Telefonnummer 0221-222 00 210 oder per Mail unter kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Geeignete Altersgruppe(n):
Erwachsene
Ferien:
Veranstaltungsort
"Tante Astrid" e.V.
Moltkestr. 79
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10
Info und Anmeldung
Moltkestr. 79
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10
Anbieter Informationen
"Tante Astrid" e.V.
Moltkestr. 79
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10
Moltkestr. 79
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10