Sport

Workout 2 - Für Fortgeschrittene (Zuschuss gesetzl. Krankenk.)


In diesem Kurs steht der gesamte Körper Mittelpunkt. Neben Komponenten eines Herz-Kreislauf-Trainings beinhaltet er Kraftausdauerelemente und bewirkt aufgrund der variablen Belastungsintensität einen erhöhten Kalorienverbrauch.

Die Trainingsmethoden und -inhalte sind kreativ und spannend. Eine wichtige Rolle spielen die Gruppendynamik sowie der Spaß innerhalb der Gruppe. Der Kurs findet mit Kind statt.

Inhalte sportlicher Bewegungsteil:

  • Komplett Körperprogramm
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Erhöhter Kalorienverbrauch

Dieser Kurs ist ideal mit der Ernährungsberatung kombinierbar.

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.

Ich würde mich freuen, euch in diesem Kurs begrüßen zu dürfen.

Termine und Kosten

Preis auf Anfrage.

Der Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Ferien: 

Veranstaltungsort

Tante Astrid e.V.
Moltkestraße 121-123
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

Tante Astrid e.V.
Moltkestraße 121-123
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10