Streching

Stretching Übungen erhalten und verbessern die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist.

Stretching kann in Kombination mit Mobilitätstraining die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren. Durch die großen Bewegungsgrade werden die Muskeln und das Fasziengewebe mobilisiert.

Zudem verbessert Stretching die sportliche Leistungsfähigkeit und ist ein perfektes Training, um in jedem Alter fit und schmerzfrei zu bleiben.

Veedelsmama ist ein Co-Working-Space für die Familiengesundheit.

fortlaufend

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