SHAPE - Abnehmen und Muskeln aufbauen nach der Schwangerschaft!

Im Shape Kurs geht es primär um den Muskelaufbau im Bauch, Beine, Po-Bereich. Die Muskeln werden überschwellig gereizt, um diese zu definieren. Im Kraftteil erwarten dich Kniebeugen, Ausfallschritte und abwechslungsreiche Core-Übungen. Im zweiten Teil der Stunde geben wir mit High Intensity Training so richtig Gas und kurbeln deinen Fettstoffwechsel an. Boxen, Rudern, & Sprints - Sweat & Smile!

Der Shape Kurs ist genau das richtige für dich, wenn du

• Bauch, Beine und Po straffen und definieren willst
• eine moderate Gewichtsabnahme erreichen möchtest
• ein wenig Muskeln aufbauen willst

• schickes Boutique Studio im Herzen Ehrenfelds
• kostenlose Parkplätze im Innenhof
• Duschen und Umkleiden vor Ort nutzbar
• netter Außenbereich und Eventküche zum Verweilen und gemütlichen Beisammensein

Ein Kurs dauert immer 8 Wochen 120€ inkl. MwSt. für 8 Einheiten

Ein kostenloses Probetraining und ein späterer Einstieg in einen der laufenden Kurse sind jederzeit möglich.

Jeden Dienstag, 18:30 Uhr und 19:30 Uhr
Jeden Mittwoch, 7:00 Uhr, 8:00 Uhr und 18:35 Uhr