Sport

Rückbildungskurs mit Kind


Erlange Deine körperliche und mentale Kraft wieder in dieser systematischen Rückbildung, die Dich fordert, aber auch Spaß macht. Dein kleiner Trainingspartner begleitet und motiviert Dich dabei.

Du bist seit kurzem Mama – Herzlichen Glückwunsch! :)

Gerade beim ersten Kind ist alles komplett neu und anders, manchmal auch ganz schön aufregend und fordernd. Damit Du die nötige körperliche Kraft wieder erlangst, ist eine systematische Rückbildung wichtig. Hier kannst Du nicht nur die stark beanspruchte Bauchmuskulatur langsam wieder aufbauen, sondern Deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärken, sowie angespannte Körperpartien lockern. Die gezielten Übungen werden Dich zudem dabei unterstützen, Deine mentale Stärke wieder zu erlangen, damit Du die neuen Herausforderungen als Mama fit und gelassen meistern kannst.

Das alles geht auch wunderbar gemeinsam mit Deinem Baby! Der große Vorteil, Du brauchst keinen Babysitter, sondern nimmst Deinen kleinen Trainingspartner einfach mit und kannst ihn zudem sogar in einige Übungen mit einbeziehen. Nicht zuletzt kannst Du wunderbar Kontakte zu anderen Mamas mit Babys knüpfen.

Empfohlen ca. 6-8 Wochen nach Deiner Entbindung! (Bei einem Kaiserschnitt 10-12 Wochen nach Entbindung)

Beschreibung des Veranstaltungsortes

Bei MissPeppa findest Du Deinen Treffpunkt, Wohlfühlort und Bewegungsraum in Deiner Schwangerschaft, Rückbildung und MamaZeit. In entspannter und gemütlicher Atmosphäre kannst Du trainieren und wunderbar Kontakte zu anderen Mamas und ihren Kindern knüpfen!

Termine und Kosten

Dienstag, 11:30 - 12:30 Uhr

Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr

10 (+2 Bonusstunden) je 60 Min. = 130 €

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Ferien: 

Veranstaltungsort

MissPeppa
Alte Sandkaul 1 a
50859 Köln
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

MissPeppa
Alte Sandkaul 1 a
50859 Köln