Pilates Prävention mit Kind in Köln

Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition.

Der Kurs richtet sich speziell an Mütter, die ihre Babys mit in den Kurs bringen möchten. Der Kurs ist auf die entsprechenden Bedürfnisse und Anforderungen von Mutter & Kind ausgerichtet. Das effektive Training eignet sich hervorragend zur Stärkung der Stützmuskulatur und unterstützt den Wiederaufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur. Ebenso wird der gesamte Beckenboden-, Rücken- und Bauchbereich mobilisiert.

Ziel des Kurses:

• Training des Beckenbodens
• Aufbau der Stützmuskulatur
• Mobilisation des Beckenbodens
• Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur

Um Voranmeldung unter kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.

Preis auf Anfrage.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.