Pilates 60+

Für alle, die fit und agil bleiben wollen, bieten wir im "Tante Astrid" gezielt auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Menschen für das Alter 60+ zurecht geschnittene Kurse. Unsere speziell ausgebildeten Trainer unterrichten ein Pilates, das gleichzeitig Kraft, Agilität und Koordination unterstützt.

Das Ziel des Kurses ist es, die Motorik sowie die Mobilität der Kursteilnehmer zu fördern. Das Training eignet sich bestens zur Stärkung der Stützmuskulatur und kann somit als Prävention gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschäden eingesetzt werden.

Die hier angebotenen Präventionskurse werden generell von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

Uhrzeit:
jeweils mittwochs von 10.00 - 11.00 Uhr

Kursdauer:
10 Wochen * wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst

Um Voranmeldung unter der Telefonnummer 0221-222 00 210 oder per Email unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind. Preis auf anfrage.