Sport

Pilates

In und nach der Schwangerschaft

Egal, ob du Anfänger, im Training oder Profisportler bist. Ob du in der Erholung einer Verletzung oder vielleicht gerade Mutter geworden bist: Pilates ist für jeden geeignet. Entdecke eine neu gefundene Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Haltung und körperliches Wohlbefinden.

Pilates eignet sich für dich, wenn du motiviert bist, durch exaktes und kontinuierliches Training deine Figur, deine Haltung, deine Bewegungsabläufe und dein Körperbewusstsein zu verbessern. Um die angestrebten Effekte zu erzielen, ist es erforderlich, die sehr spezifischen Pilates Übungen exakt und regelmäßig auszuführen.

Du suchst ein effektives Ausgleichstraining, welches du deinem Alltag entgegensetzen kannst? Du möchtest deine natürliche Beweglichkeit (vielleicht auch im Rahmen eines Rehabilitationsprogramms) wiedererlangen, dem stressigen Arbeitstag eine entspannende Pause oder einen entspannenden Abschluss verleihen, verspannte Muskeln entspannen? Du möchtest wieder eine aufrechte Haltung einnehmen, ohne regelmäßige Kopf- und Rückenschmerzen zu erfahren, deine Figur verändern oder einfach ein intelligentes, effektives Training durchführen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen?

Dann ist Pilates genau das richtige Training für dich!