Sport

Fitmacher Online / Beckenboden-Bauch-Po online per Livestream

Du hast Deine Rückbildung zwar abgeschlossen, fühlst Dich aber noch nicht fit genug, dann ist dieser Aufbaukurs genau der richtige für Dich!

Nimm Dir Deine Auszeit vom Alltagsstress und gönne Dir wertvolle Zeit nur für DICH mit einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Mit bewährten und einfach nach zu machenden Übungen aus unterschiedlichen Trainingsstilen wie Yoga, Pilates und funktionellem Training findest Du schnell wieder zur alten Form. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit, liegt der Fokus auf dem (weiteren) Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie der Stärkung von Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur.

Eine schöne Entspannung wird Dich am Ende der Stunde gleichzeitig gestärkt und gelassen in den Alltag zurück kehren lassen.

Perfekt für alle Mamas direkt im Anschluss an die Rückbildung!

INFO:

Unsere Sportkurse werden als Hybridkurse angeboten. Hier kannst du also entscheiden, ob du zu uns in den Kursraum kommst oder bequem von zu Hause aus teilnimmst. Diese Entscheidung kannst du auch gerne von Woche zu Woche neu treffen! So kannst du immer mit einem guten Gefühl bei uns sein, ohne auf die Qualität eines Livekurses verzichten zu müssen.

BRING BITTE MIT:

bequeme Kleidung (Schuhe brauchst Du keine!)
Fitness-/Yogamatte
etwas zu trinken

Beschreibung des Veranstaltungsortes

MissPeppa - dein MAMA-Wohlfühlort im Kölner Westen in deiner Schwangerschaft, Rückbildung und MamaZeit. In entspannter, gemütlicher und persönlicher Atmosphäre kannst du trainieren oder Kurse mit deinem Kind besuchen und dabei wunderbar Kontakte zu anderen Mamas knüpfen.