Sport

FITMACHER / Beckenboden-Bauch-Po


Du hast Deine Rückbildung zwar abgeschlossen, fühlst Dich aber noch nicht fit genug, dann ist dieser Aufbaukurs genau der richtige für Dich!

Nimm Dir Deine Auszeit vom Alltagsstress und gönne Dir wertvolle Zeit nur für DICH mit einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining.

Mit bewährten und einfach nach zu machenden Übungen aus unterschiedlichen Trainingsstilen wie Yoga, Pilates und funktionellem Training findest Du schnell wieder zur alten Form.

Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit, liegt der Fokus auf dem (weiteren) Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie der Stärkung von Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur.

Eine schöne Entspannung wird Dich am Ende der Stunde gleichzeitig gestärkt und gelassen in den Alltag zurück kehren lassen.

Perfekt für alle Mamas direkt im Anschluss an die Rückbildung!

Beschreibung des Veranstaltungsortes

Bei MissPeppa findest Du Deinen Treffpunkt, Wohlfühlort und Bewegungsraum in Deiner Schwangerschaft, Rückbildung und MamaZeit. In entspannter und gemütlicher Atmosphäre kannst Du trainieren und dabei wunderbar Kontakte zu anderen Mamas knüpfen.

Termine und Kosten

Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr

10 (+ 2 Bonusstunden) je 60 Min. = 130 €

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Ferien: 

Veranstaltungsort

MissPeppa
Alte Sandkaul 1 a
50859 Köln
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

MissPeppa
Alte Sandkaul 1 a
50859 Köln