Sport

Beckenboden Workshop


Der Workshop richtet sich vor allem an Frauen die durch Schwangerschaft und/oder Geburt Probleme mit dem Beckenboden haben.

Besonders der weibliche Beckenboden muss im Laufe seines Lebens vieles (aus-)halten und neigt dazu uns Probleme zu bereiten.

Für Inkontinenz, Rückenschmerzen, Verstopfung, etc. kann ein schwacher oder „verspannter“ Beckenboden die Ursache sein. In diesem Workshop wird vermittelt, wie der Beckenboden aufgebaut ist, welche Problematiken auftreten können und warum ein schwacher Beckenboden oft ein Thema ist, das vor allem Frauen betrifft.

Im praktischen Teil wird erklärt wie beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag aussieht und welche Übungen gezielt den Beckenboden stärken und dehnen. Abschließend gibt es eine wohltuende und sanfte Yogaeinheit rund um unser Kraftzentrum – den Beckenboden.

Der Workshop richtet sich vor allem an Frauen die durch Schwangerschaft und/oder Geburt Probleme mit dem Beckenboden haben.

Mit Mascha Kirchlechner

Beschreibung des Veranstaltungsortes

/ko'mju:n/ - Ein Ort der Ganzheitlichkeit

Wir zelebrieren das Leben durch Gemeinschaft, Körperarbeit und Naturheilkunde. Ob Du etwas Neues ausprobieren möchtest, eine Veränderung durchmachst, dich durch körperliche Aktivität spüren möchtest oder Erholung und Genesung brauchst: bei /ko´mju:n/ findest du ein umfassendes Therapie-, Bewegungs- und Fortbildungsangebot.

Termine und Kosten

27.09.2020
09:00-12:00 Uhr

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Ferien: 

Veranstaltungsort

/ko'mju:n/
Gustavstr. 4
50937 Köln - Sülz
0221 - 40 64 97 94
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

/ko'mju:n/
Gustavstr. 4
50937 Köln - Sülz
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