Schwangerschaft

RUNDUM FIT ONLINE - Fitness für Schwangere per Livestream


Bleibe auch mit Babybauch wunderbar fit und beweglich!

Du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch!

In dieser ganz besonderen Lebensphase möchtest Du (weiterhin) noch gerne sportlich aktiv sein, bist aber unsicher, was Dir und Deinem Kind gut tut.

Auch in Coronazeiten musst du nicht auf ein effizientes Training während deiner Schwangerschaft verzichten! In unserem Online Kurs kannst du bequem und sicher von zu Hause aus per LiveStream teilnehmen.

Trainiere daher in diesem Kurs in Deinem ganz persönlichen Rahmen und spüre, wie Du auch mit Babybauch wunderbar fit und beweglich bleiben kannst. Dich erwartet eine sanfte Praxis, die Dich nach innen und ganz gelassen auf die Geburt schauen lässt. Dabei wird Dir ein gesundes Maß an Bewegung als werdende Mama gut tun, Dich fit halten, gleichzeitig aber nicht zu sehr beanspruchen. Mit Hilfe von angepassten Kräftigungs- und Dehnungsübungen kannst Du typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit lindern bzw. diesen vorbeugen.

Lerne zudem einige Entspannungs- und Atemtechniken kennen, mit denen Du auch im Alltag los lassen und im wahrsten Sinne des Wortes tief durchatmen kannst. So wirst Du Deiner Geburt gestärkt und gleichzeitig gelassen entgegenblicken.

Beschreibung des Veranstaltungsortes

MissPeppa - dein MAMA-Wohlfühlort im Kölner Westen in deiner Schwangerschaft, Rückbildung und MamaZeit. In entspannter, gemütlicher und persönlicher Atmosphäre kannst du trainieren oder Kurse mit deinem Kind besuchen und dabei wunderbar Kontakte zu anderen Mamas knüpfen.

Termine und Kosten

Montag, 18:45 - 19:45 Uhr 10 je 60 Min. = 140 €

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Ferien: 

Veranstaltungsort

MissPeppa

Online-Kurs
0179 - 907 02 72
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

MissPeppa
Arndtstr. 2
50858 Köln