Lernen

Entspannung pur!


Mit Meditation und Autogenem Training kann dir Stress, Hektik und Überforderung nichts mehr anhaben! Finde jetzt zu mehr Gelassenheit, Konzentration und innerer Kraft!

In diesem Kurs lernst du an 10 Abenden, wie du schnell Stress und Hektik hinter dir lassen kannst. Wir arbeiten uns in kleinen Schritten durch die klassischen Übungen des autogenen Trainings. Dafür musst du natürlich erst einmal lernen, wie du entspannen kannst! Verschiedene Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen werden dir dabei helfen. Im Verlauf des Kurses wirst du feststellen, dass dir das Entspannen immer leichter fällt- du kannst nach der Übungsphase sogar beim Einkaufen an der Kasse in die Entspannung gehen! Und für deine Übungen zu Hause bekommst du nach der Stunde immer ein Audio für dein Handy!

Termine und Kosten

max. 5 Personen
10 x 60 min
Kosten: 130,00 €
Mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr

Kursbeginn: 08.04.2020
Folgetermine nach Absprache mit den KursteilnehmerInnen

Probier es doch einfach aus! Melde dich zu einer Probestunde an!
Die Gebühr von 15,00 € werden bei deiner Kursbuchung verrechnet!

Termine:
Mittwoch:

  • 11.03.2020
  • 18.03.2020
  • 25.03.2020

jeweils 18:00 bis 19:00 Uhr

Geeignete Altersgruppe(n): 
Teenager
Erwachsene
Ferien: 

Veranstaltungsort

Beratungspraxis Jonczik
Konrad-Adenauer- Str. 24
53359 Rheinbach
02225 - 709 57 89
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

Beratungspraxis Jonczik
Konrad-Adenauer- Str. 24
53359 Rheinbach
02225 - 709 57 89