Lernen

Die Stille entdecken - Morgenmeditation in den Ferien

Foto privat, Heike Wunnenberg

Meditation, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind ein aktives, gelenktes Herantreten an die Räume der inneren Stille, die in jede+r von uns wohnen. Diese für uns (wieder) zu entdecken ist wohltuend und wirkt sich als stärkende Quelle aus.

Über praktizierte und erlebte achtsame Übungen und Meditationen entwickelst mehr Gelassenheit und Gespür für dich - eine gute Stütze für den oft trubeligen Alltag. Du kannst den Sommer dazu nutzen achtsame Übungen und Meditationen kennenzulernen und in deinen Alltag zu integrieren.

Dieser Workshop findet "lebendig" mit vielen praktischen Übungen, Bewegungsangeboten und Meditationen statt. Wenn vorhanden, eine Yoga-Matte/Decke und ein (Meditations-)Kissen bereitlegen.

Ich bin Teilnehmerin des GAMMA-Multiplikator*innen-Ausbildung an der Uni Duisburg-Essen bei Dr. Nils Altner. Meine vielfältigen Erfahrungen aus dieser wunderbaren halbjährigen Achtsamkeits-Fortbildung, die auf Lehrer*innen ausgerichtet ist, möchte ich gern weiter geben - gern an alle Erwachsenen (nicht nur Lehrer*innen), die an dem Thema Achtsamkeit interessiert sind und die etwas inbezug auf Gelassenheit und Stress-Reduktion für sich tun wollen.

Beschreibung des Veranstaltungsortes

Aufgrund der aktuellen Pandemielage findet der Kurs in den Ferien weiterhin online via ZOOM statt.

Ein Folgekurs kann nach den Sommerferien - unter Berücksichtigung der Pandemiebedingungen- wöchentlich in meiner Praxis stattfinden.

Auch Einzelsitzungen können zu dem Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge bei mir in der Praxis gebucht werden.

Termine und Kosten

Termine: jeweils Freitag von 9.00h - 10.00h,
09. Juli 2021, 16. Juli 202, 23. Juli 2021 + 13. August 2021.

Die Teilnahme pro Freitagmorgen beträgt 10,-€

Es müssen nicht alle Tage gebucht werden, sondern du kannst auch an einzelnen Tagen teilnehmen.

Ein Folgekurs kann nach den Sommerferien - unter Berücksichtigung der Pandemiebedingungen- wöchentlich in meiner Praxis stattfinden.

Auch Einzelsitzungen können zu dem Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge bei mir in der Praxis gebucht werden.

Bei Interesse gern melden.

Kursleitung: Heike Wunnenberg, Gestalttherapeutin DVG
Praxis für Gestalttherapie - Beratung und Coaching
Paffrather Straße 80, 51465 Bergisch Gladbach

Anmeldung unter:

gestaltpraxis@gmail.com
Mobil: 0177/4413512

 

Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Ferien: 
Sommerferien

Veranstaltungsort

Online via Zoom - Praxis für Gestalttherapie
Paffrather Str. 80
51465 Bergisch Gladbach
0177 - 441 35 12
Info und Anmeldung

Anbieter Informationen

Praxis für Gestalttherapie Heike Wunnenberg - Psychologische Beratung und Coaching
Paffrather Str. 80
51465 Bergisch Gladbach
0177 - 441 35 12