Zuhause

Raus aus der Stresspirale

Donnerstag, 25.02.2021
16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
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© Praxis für Gestalttherapie Heike Wunnenberg

Achtsamkeitskurs über Zoom für Lehrer:innen, Referendar:innen und pädagogische Fachkräfte

Heute findet ein Schnuppertermin statt.

Innehalten und bewußt wahrnehmen, was gerade im Moment ist und was man fühlt: Das steckt hinter dem Konzept der Achtsamkeit. Es kann helfen, belastende Situationen und negative Gedanken zu bewältigen.
Der schulische und private Alltag wird gleichermaßen entlastet – Lebendigkeit, Zufriedenheit und Momente der bewußten inneren Einkehr stärken Ihre Persönlichkeit.

An den einzelnen Kurstagen könnt ihr unterschiedliche Achtsamkeits-, Atem- und Wahrnehmungsübungen ausprobieren, deren Wirkung ihr unmittelbar erleben und gemeinsam in der Gruppe reflektieren könnt.
Zwischen den Seminaren seid ihr eingeladen, die für euch passenden Achsamkeitsübungen im Alltag zu erproben. Bei den zweiwöchentlichen Kurstreffen könnt ihr euch mit den anderen Teilnehmer:innen über ihre Erfahrungen austauschen.
Weiterhin werden im Laufe des Seminares kurze Impulse in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe von Achtsamkeit gegeben und ihre wohltuende Wirkung auf Befindlichkeit, Schlaf und Selbstunterstützung im hektischen (Schul-) Alltag beleuchtet.
Der Achtsamkeitskurs unterstützt euch dabei, Kraft zu tanken, sich selbst wertzuschätzen, gesunde Grenzen zu ziehen und sich wieder auf die Schule zu freuen.

Anmeldung unter gestaltpraxis.wunnenberg@gmail.com.

Kosten für den Schnuppertermin € 25,-

Zukünftige Termine : 
11.03.2021, 16:30 Uhr
Geeignete Altersgruppe(n): 
Erwachsene
Weiterführender Link:


Veranstaltungsort

Praxis für Gestalttherapie Heike Wunnenberg
Paffrather Str. 80
51465 Bergisch Gladbach
0177 - 441 35 12
Veranstalter Info

Veranstalter Informationen

Praxis für Gestalttherapie Heike Wunnenberg
Paffrather Str. 80
51465 Bergisch Gladbach
0177 - 441 35 12