Resilienz-Workshop für Eltern

Mehr Ruhe, Stabilität und Selbstfürsorge im Familienalltag stehen im Mittelpunkt dieses Workshops für Eltern von Babys, Klein- und Kita-Kindern.

In kleiner Gruppe lernt ihr, wie sich Resilienz im Alltag stärken lässt und welche Strategien helfen können, mit Stress, Schlafmangel und den Herausforderungen des Familienlebens gelassener umzugehen.

Thematisiert werden unter anderem positive Emotionen, Selbstwertschätzung, individuelle Ressourcen sowie praktische Übungen zur Stressregulation und inneren Ruhe. Außerdem gibt es Raum für Austausch mit anderen Eltern.

Optional kann eine zusätzliche Einheit zur Resilienzförderung bei Kindern besucht werden. Dabei geht es um emotionale Entwicklung, Bindung, achtsame Kommunikation und den Umgang mit Gefühlen und Frust im Alltag.

Der Workshop richtet sich an Eltern von Kindern zwischen 0 und 6 Jahren.

Anmeldung erforderlich.